３月３日の体など。
ダイエットしようと頑張ってるのに
母にケーキに誘われる。
「半分で」と言うと、「じゃあ食べなくていい
」と
一口も食べられず
それとは別に父がロールケーキを
２本もらってきて、
こいつもどう処理するかなやみどころ。。。
■体重・体脂肪率
【朝】62.0キロ 34％
【夜】61.2キロ 32％
■食事
【朝】抜き
【昼】マッシュルームサラダサンド
チャイ
@アフタヌーンティー
【夜】スパゲッティサラダ
厚揚げの煮物
大根の味噌汁
ブロッコリーのソテー
エビマヨ（1つ）
■あすけん
38点
■運動
足首回し
プチ腕立て伏せ
半身浴30分
★今週の目標★
朝ごはんを食べる
ヨガにいく
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ダイエットしようと頑張ってるのに
母にケーキに誘われる。
「半分で」と言うと、「じゃあ食べなくていい
」と一口も食べられず
それとは別に父がロールケーキを
２本もらってきて、
こいつもどう処理するかなやみどころ。。。
■体重・体脂肪率
【朝】62.0キロ 34％
【夜】61.2キロ 32％
■食事
【朝】抜き
【昼】マッシュルームサラダサンド
チャイ
@アフタヌーンティー
【夜】スパゲッティサラダ
厚揚げの煮物
大根の味噌汁
ブロッコリーのソテー
エビマヨ（1つ）
■あすけん
38点
■運動
足首回し
プチ腕立て伏せ
半身浴30分
★今週の目標★
朝ごはんを食べる
ヨガにいく
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