昨日ダイエットしようと決めたのに（また）
今日のお昼はマック
ほんと痩せる気ないって思われる
間違いない
ダイエッターさんたちに怒られる
でもチキンタツタッターは意外とカロリー低かったし
セットじゃなくて単品で飲み物はアイスコーヒーにしたし、、、
朝は40分くらい散歩したしはじめの一歩が大事だよねえらいね私
普通に考えて通勤は車で仕事は事務で本当に歩かなすぎる、危険
明日からの週は、朝昼しっかり食べて夜は少なくしよう
ちゃんと決めよう
フルーツでビタミンとって、お腹空いたらスムージーでも飲んで
キラキラなダイエットにしたいな
理想だけは自由に持たせてほしい
極端に甘いものとか制限すると一回リミッター外れた時に台無しになるのは経験済みなので
少しずつ慣らしていこう
えみ姉のダイエット成功動画みてやる気出た
まずは体重落としてからトレーニングかな！
筋肉つき易い体質なので（遺伝的に）
毎日足痩せ体操しても痩せないって姉に嘆いたら
「あんた私たちはあのお父さん（ムキムキ）の子供なんだから諦めな」
って言われた
確かにって思ったけど姉妹の中で一番細くなってやる🔥
今日の夜ご飯はサラダチキンとキムチ！きゅうりもある
普通に好きな組み合わせだからこれは続けられそう！
飽きたらやめよう！
適当くらいが続け易いっていうもんね