本日は私の誕生日でございます

本日は私の誕生日でございます

去年は叔母の葬儀で北海道におりまして
その後思い立ったが吉日とばかりに

タバコをやめましたV(^_^)V
一年になりますが吸いたい衝動は全くなく経過しています（￣+ー￣）

やめた弊害としてご多聞にもれず体重が増しましで、年末年始の影響でさらなる増し加減
(Ｔ＿Ｔ)


ということで、本日より一食置き換えダイエットを開始します！


10年前に半年で6kg減の経験を思い出しつつゆっくり頑張りますd(￣ ￣)

#思い立ったが吉日 #置き換えダイエット