はろぺこ
週一更新できてません、反省
PCの前にいる時間は長いのにな…
Twitter遡って見て日にちが出てきたので…ｏ
３月５日から！ダイエット中？です
ぜんぜん大したことできてないけど…ｏ
たまに筋トレ(腹筋・腕立て伏せ)したり、ストレッチしたりｏ
食事には一応気を使ったり…
ウォーキングしたいなぁって思ったり…(まだ１回しかできてないｗ)ｏ
ユニクロでUVカットのアウター
と適当なパンツを買ったので、
ウォーキングファッションはバッチリなんですけど
(↑いわゆる形からはいるタイプの典型ｗ)
もうちょっと気候が安定したら、きちんとやりたいですね…
ダイエットの理由…ｏ
それは完全に冬太りしたから！！！
12月の終わり～２月の中旬まで、ごたごたがあって、
ストレスによるお菓子の過食とかなんかそーゆーので、
あきらかに体脂肪が増えて……増えた………
体重はそんなに変わってないんですけどねー…ｏ
脂肪って軽いですもんね、そうですよね、ええ、そうですともｏ
魚＆野菜＆豆食品＆乳製品を中心の食生活
にして、運動もして、
健康でしっかりした体作りを！などと思っています
ときどき心折れてお菓子食べちゃうけど、頑張るます！
＊ ＊ ＊
週一更新できてません、反省
PCの前にいる時間は長いのにな…
Twitter遡って見て日にちが出てきたので…ｏ
３月５日から！ダイエット中？です
ぜんぜん大したことできてないけど…ｏ
たまに筋トレ(腹筋・腕立て伏せ)したり、ストレッチしたりｏ
食事には一応気を使ったり…
ウォーキングしたいなぁって思ったり…(まだ１回しかできてないｗ)ｏ
ユニクロでUVカットのアウター
と適当なパンツを買ったので、ウォーキングファッションはバッチリなんですけど
(↑いわゆる形からはいるタイプの典型ｗ)
もうちょっと気候が安定したら、きちんとやりたいですね…
ダイエットの理由…ｏ
それは完全に冬太りしたから！！！
12月の終わり～２月の中旬まで、ごたごたがあって、
ストレスによるお菓子の過食とかなんかそーゆーので、
あきらかに体脂肪が増えて……増えた………
体重はそんなに変わってないんですけどねー…ｏ
脂肪って軽いですもんね、そうですよね、ええ、そうですともｏ
魚＆野菜＆豆食品＆乳製品を中心の食生活
にして、運動もして、健康でしっかりした体作りを！などと思っています
ときどき心折れてお菓子食べちゃうけど、頑張るます！
＊ ＊ ＊
今年の冬は野菜スープにハマってました
ダイエットしようと思う前からー
寒いとサラダってなんか敬遠しがちだし、
野菜スープならあったかくて大量に野菜が摂れるので
ダイエットメニュー(笑)ｏ
もやしとキャベツをメインにした野菜炒めー
魚肉ソーセージを混ぜてみましたー
１本150カロリー以下ｏ
魚肉ソーセージコスパ良いー！しかもおいしいｗ
最近ハマってるヨーグルト
ダノンBiOの、期間限定さくら味ー！
ほんのりさくらっぽい風味が美味しいのです
＊ ＊ ＊
風強すぎてサイドポニーしてみたかんじｏ
春は風が強い日が多くて、髪まとめてないと
ひどいことになります
そろそろ桜の時期です
良いタイミングで見に行けることを願ってるのですが、
どこに行こうか…まだ決めてません……
今年はどこに行こうかなぁぁぁ…
それではまた来週ー？
あやぺこ