自分自身と向き合うことｏ

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まずは、自分自身と向き合うことから、
スタートじゃないでしょうか？

誰にでも、
「理想の自分」ってあると思いますｏ
外見も中身もｏ

「理想の自分」に近付くためにすること、
つまり自分磨きは、
多種多様で当たり前ですね

僕の自分磨き…ｏ
うーん…やっぱり、
ダイエット…かな？
ダイエットらしいことはしてないけれど、
一応食事には気をつけてます

腹筋やヨガを、
まいにちしたいですね…

あとは、
頑張るだけじゃなくって、
ちゃんと休息もすることっｏ

頑張ったら、リラックスして、
疲れを癒さないとです

無理なダイエットや頑張りすぎは、
ストレスに繋がるし、
ストレスは美容の大敵ですからねっ

自分に厳しく、
自分に優しく、
バランスよく自分を磨いていきたいです