おはようございます 手首と肩に痛みが出てテンションダウンのチョビンマスクです
さてさてこの私の体質改善計画の始まりは２０１４年１２月のこと
１年後の忘年会までに腹を割ってくるとみんなの前で言ったのが発端
１年かけて体重を落とし身体を作ろうとおもったが！
長い！！
１年計画でダラダラしそうなので中間目標の設定をすることにしました
『６月３０日までに体重６２.6キロ以下にする』
とりあえず筋肉が付いていも付かなくても６２.6キロ以下
まあ筋肉付いて６２キロになれれば理想なんだけどね
今日のチョビンの体重が６８.６だからマイナス６キロまで持ってきます
ってことは１ヶ月に約１.５キロのペースですね
このぐらいなら無理しすぎずいけそう
頻繁に体重などもアップしていこうかな