カメハメとトレーニング!の巻 | チョビンマスクのタワーブリッジ!

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ぽっこりお腹のチョビンマスク バキバキの身体を目指してトレーニングだ!!

おはようございます 朝から鼻血が出たチョビンマスクです

早速プリンスカメハメに連絡を取ったら直々にトレーニングをしてくれるとのこと
カメハメの元に急いで向かったぜ


全盛期のカメハメこそが『キン肉マン』史上最も強い超人!と記す書籍もあるぐらいだ!

ハワイでカメハメと合流

まずこのチョビンの体質改善からだ
立てたメニューは

1日の摂取カロリー1600kcalまでに

A 大胸筋 広背筋 上腕二頭筋 上腕三頭筋 腹筋
B  三角筋 大腿四頭筋 ハム カーフ
AとBを1日おき交互に行う

有酸素運動を30分以上

これをとりあえず3ヶ月間行うことにした
(強度や回数はトレーニングしながら変更)

まず4月21日まで頑張るぜ