昼間の猫ども。
ぼっちな小猫。
………………………
普通の人以上に意識をしないと
すぐメンタルが不安定になる私。
浮き沈みが激しいんですよね。
けれど
息子のためにテンションを一定にして、
それを維持していきたいんです。
通院は、
20代で精神科のありとあらゆる薬の薬漬け？になったトラウマがあるので行っていません。
生活改善すべきことを挙げたらキリがないんですが、
先週から決めたこと
↓↓↓
きちんと毎日お風呂に入ろう。
笑っちゃいますよね笑。
普通に毎日入るわ!!って声が聞こえてきそう～
でも私には重要なことなので
地味～に地道にやることにした。
ミッション成功したらカレンダーにマーク
12日スタートです
少しでもいいから自分を改善していく。
甘えずに健康なメンタルを手に入れるんだ…!!
ではまた～。
みょんって乗ってる小猫の足～