大阪 富田林 自宅サロン Optimum〜mind and body〜の内藤一美です。
はじまりました
大会2日目となると選手達にも疲れが見え隠れ
全日本大会までやってきた選手です。
みんな血のにじむような努力をしてきてます。
出来れば全員に１位
をとらせてあげたいですが…
をとらせてあげたいですが…そこは勝負の世界の厳しい現実…
全員が満足のいく演技が出来ることを願って
色々な選手を見てきて思うのですが、練習をたくさんすればよい結果が出る！とは限らないんです。
大きな大会や重要な試合の 前になると、「やり残している事がある」「ここを完成させたい」 と普段よりもハードになることもありがちです。
でもこの練習の疲れを引きずっては、肝心な試合に悪影響を及ぼしかねませ ん。
なので、カラダのケアも心のケアも絶対に必要
そして時には休む勇気も…
そのあたりをバランスよく調整して本番を迎えることが大事
でも実はそれが一番難しいんですよね
当日は
全力を出しきることに集中する❣❣
ameo
心にもカラダにも…
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