シミシワヒヤケ。

(いかがですか)

((>_<))

はい

お仕事イヤイヤ土曜日なり

お空は晴曇今日もあぢぢ(>_<)

(紫外線！SPF！PA！)

車にもいまだサンシェード

つけていなくて運転中も

キョーレツ日差しが右頬右腿

ばんばん当たってうぅ…(>_<)

(右手も焼けた(;;))

そうそう強い紫外線

(今時期8月の8割ほど( ﾟДﾟ))

日焼け対策しっかりやれと

美容家の方話してまして

我存ぜずがSPFとPAの違い

https://jp.rohto.com/learn-more/sun-care/column/spf_pa/

たった1分であなたもプロ級の知識！SPFとPAって、なに？

(B波は日焼けA波はｼﾐｼﾜφ(..))

日焼け止めの数値や+数

強く意識せねばであります(-_- )

(有言実行やで)

ベージニオ服用再開705日目

胃腸は快晴頭痛は少々

関節痛ありカサカサ変わらず

朝腹痛は今日もあり(-ε- )