こんばんは！
頑張る女性を応援するサロン
ビアプル岩本です
最近どこへ行ってもXmas
Xmasの雰囲気って
何か良いですね
大きいXmasツリーを
おうちに飾りたいところですが、
1歳になった怪獣が
何でも食べてしまうので
今年は高い場所に
小さいミニツリーを飾りました
小さくても飾り付けするのは
テンション上がりますね
でも寒くなってくると
気になるのが身体の冷え
寒くなってきたこれからのが季節はとくに
身体が緊張して筋肉が固まってしまい
身体の凝りに繋がってしまったり、
余計に血行が悪くなってしまいやすいです
おうちでの美容タイムで
大切なのはお風呂
お湯にゆっくり浸かることで
身体が重力から解放されて
筋肉がほぐれ血行かよくなります
手足もぽかぽかして
身体や気持ちの疲れもジワ〜っととれて、
リラックスできますよね
入浴する30分前に水分を取っておくと、
老廃物も排泄されやすいそうです
シャワーだけの日があったとしても
湯船にゆっくり浸かることも大切ですね
明日は定休日です
木曜日よろしくお願い致します
