メンテナンス

こんにちわ

本日のエアロは終了～

数ヶ月ぶりにマッサージ＆整体へ・・・

先月末からお気に入りの先生が復活なので

今月から週に二回ちゃんと予約いれました

今日の結果・・・

全体的にボロボロ

アキレス腱は腫れまくり・・・

右の骨盤が開きすぎ・・・

中臀筋は疲れすぎ・・・

あきませんな・・・

皆様も気をつけて

疲れは溜めないように・・・