こんばんわ。

金曜日です。


今夜はインフルエンザのワクチン打ってきました。


で、相方ちゃんが血液検査したので、その結果も聞きに。


色々全部クリア。


コロナ前に健康診断した時に、中性脂肪が多かったんで、そこから毎晩大量の、サラダとトマトを食べていただきました。


結果200ほど下がって、基準値内になりました。


前立腺がんも大丈夫。


今夜は今シーズン初鍋。



具材はキャベツと玉ねぎと、竹輪と豚肉と豆腐、そしてキムチ。

安上がり(笑)


あ、サーモンとマグロのお刺身もあるんで。


さ、食べよ、お腹減った。











おはようございます。

木曜日です。


今日は朝早よから病院へ。


心臓の最後の検査の結果聞きに。

無罪放免でした。


心臓の太い血管は、細くもなく、つまりもなく、元気に働いている様子。

細い血管は、多少でこぼこがありますが。

問題ないそうです。


コレステロール値も、順調に下がっております。


今年8月。



9月。



そして今日。



悪玉は211→93

善玉は78→93

中性脂肪は230→75

総コレステロールは330→192


食事改善と薬のおかげ。


引き続き食事改善頑張ります。

と、言いながら、お酒飲んでるし、外食時はあまり気にせず食べとります。

ただ、外食でも野菜、豆腐を摂るようにしとります。


今日もよろしくお願いします。














おはようございます。

水曜日です。


本日は代行です。

コスパ八尾



よろしくお願いします。

土曜日の玉造でのカラオケ、写真頂いたので、追加。














おはようございます。

火曜日です。


本日八尾市健康増進コーナーは、休館日です。

お間違えのないように。


昨夜観たかった映画が観れた。



国内で上映されてなくて、観たいのになぁ、て思ってたらAmazonPrimeで観れた。


私、映画の趣味変わってますねん。

こないだ上映されて話題になってた、「国宝」とかまったく興味なし。


Prime観れるのはリビングのTVだけなんで、夕飯食べながら相方ちゃんに観るの付き合ってもらってんけど、かなり退屈そうやった(笑)


私は大満足で、観てすぐお布団に寝転びに行った(笑)


1もあるねんけど、Primeにあれば観たいねんけど。

探してみよ。


今日もよろしくお願いします。









おはようございます。

祝日月曜日です。


コスパ八尾は祝日の為、夜はカットです。


なんと今日は1日丸々休みだよ。


昨夜は宴会、同級生と。

地元の町中華、「ポパイ」さん。




またようけ飲んでもたわ(笑)

今日は飲まんとこ、ほんまか?(笑)


野球のシーズンも終わりました。

1年間お世話になったグッズ達。



1年間ありがとう〜。

片付けよ。



日本シリーズは残念やったけど、リーグ優勝は甲子園で観れたし。


来年また頑張ってもらお。

藤川監督は…あんま好きちゃうけど…。


さっ、夏物片付けよ。








おはようございます。

日曜日です。


昨夜も飲み会、今夜も飲み会。

11月しょっぱなから遊びで忙しい(笑)


昨夜はマツコセンセと金井センセと一緒でした。



玉造のジャンカラ。



なぜに玉造?

わからない(笑)


マツコセンセの隣やったんで、センセとの写真が多い。







楽しみました。


今日もよろしくお願いします。











おはようございます。

週末土曜日です。


11月に突入です。

今月もよろしくお願いします。


今月は週末ずっと予定あり。

けっこう忙しい。

遊びやけど(笑)


10月の締めは、妹達とご飯。



あっと言う間に年末がやってくるんだろうな。

今日は忘れたらあかん用事が。
お正月の家族会の予約。
昨年うっかりしてて、ちょっと遅れて予約したら、えらい遅い時間になってもて。

あと3時間後。

今日もよろしくお願いします。
皆様良い週末を。








おはようございます。

月末金曜日です。


今日は雨だ。


阪神負けた…阪神の涙か?


コスパ八尾のハロウィンウィークは、本日で終了です。


昨日のハロウィン。



ハロウィンウィークの間で、昨日が1番賑やかでした。


で、7年前(たぶん)のハロウィン。



マリオですな。

いや〜オバハン度、かなり増してる今日この頃。


顔って…たるんでくるのね…。


怖い、怖い…。


今日もよろしくお願いします。









おはようございます。

木曜日です。


本日小阪は休館日です。

お間違えのないように。


昨夜、相方ちゃんは甲子園へ。



アイビーシート。

鉄柵が邪魔やったらしい。



あ、タッパーはお弁当、ちらし寿司(笑)


崖っぷちよ、負けたやん。

今日はもう行かない。

お友達に譲りました。


家でTVみるわ。


今日もよろしくお願いします。







おはようございます。

水曜日です。


イベントします、のお知らせです。


コスパ八尾



クリスマスイベントです。

よろしければクリスマスカラーで、お願いします。

仮装もオッケーです。


もちろん普段通りでもオッケーです。


皆様のご参加、お待ちしております。


本日は代行多めです。


コスパ八尾



今日もよろしくお願いします。