mofuごはん
鰹のタタキとサーモン
鰹にもたくさん含まれるビタミンB6は
神経伝達物質の合成に重要な役割🌱
しあわせホルモンオキシトシン
やる気がでるドーパミン
リラックスホルモンGABAの
合成やバランスを整える働きがあるよ！
栄養のバランスが崩れてしまうと
こころの不調につながることも😵
・イライラ
・うつっぽい
・過度の緊張
・不眠
麦芽や玄米などにも含まれているけれど
赤身肉、レバー、鶏肉、マグロ、カツオなど
動物性食品に含まれるビタミンB6は
吸収率が高いです☺️
ママと赤ちゃんにやさしい
かわいい
オーガニック
無添加
環境にやさしい
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ほなまたね👋
