こんばんは。
今日も夕方ウォーキングした
久々に土日両方サボらず歩いた
★今日の記録
体重 58.4キロ
体脂肪 33.7%
BMI 23.4
内臓脂肪レベル 6
★昨日の歩数 10500
★昨日の筋トレなど
なし
★昨日の食事記録
朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん チキンラーメン
夕飯の支度が面倒だったの、ものすごく…。
おやつ チーズドック
昨日の昼ごはんは
天丼と唐揚げ
夫が買い物に行った時に買ってきてくれた
お弁当なんだけど
揚げ物プラス揚げ物という
何も気にしないチョイス。
さすが夫！
私以上にやばいんだから
少し気をつけて欲しい…。
