おはようございます
昨日は久々に実家へ。
母、元気だったけどやっぱり歳とったなあ。
もっとこまめに顔見せに行かないとね。
でも、一緒に買い物してたら
リサイクルショップの前を通った時に
母が金の相場の表示を見て
この前より下がったとか言っていたので
頭はまだまだハッキリしていそうでよかった！
★今日の記録
体重 59.3キロ 
体脂肪 33.3%
BMI 23.8 
内臓脂肪レベル 6
★昨日の歩数 3500
★昨日の筋トレなど
なし
★昨日の食事記録
朝ごはん 母とサブウェイ
昼ごはん コンビニおにぎり等 写真撮り忘れ
おやつ バナナケーキ一切れ
夜ごはん
今日も体重はかりたくなかったけど
現実を受け止めるために計量した。
食べすぎて体重量るのが嫌になり
はからないから食べちゃって
結局挫折…というのがいつものパターン。
なので嫌だったけど…現実を受け止めてみた！
またがんばる…
それにしても増えるのってすぐだよね。
