ダイエット日記324 しれっと

おはようございます

電車混みすぎ…

混雑電車で月曜日からちゃんと会社に行くみんな、

それだけで十分えらいぞ。

★今日の体型記録

体重　57.7キロ　　

体脂肪33.4.％　

BMI  23.1

内臓脂肪レベル　5

★昨日の歩数　14000  うちスロージョギング8500

★筋トレなど　なし

※食事の記録は後で追加します

昨日と一昨日は

ダイエット日記をサボってしまった

体重は土日とも57.9キロ。

サボってもまた

なにくわぬ顔で

しれっと再開するのが大事です笑

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