こんばんは
むくみがかなり良くなり
頭痛も治った。
体重も…
……あれ？
★今日の体型記録
体重 58.5キロ 
体脂肪33.2％
BMI 23.4
内臓脂肪レベル 5
★昨日の歩数 8600 頭痛のため10000歩断念
★筋トレなど なし
★昨日の食事記録
朝ごはん 頭痛で食欲なく、会社でミニおにぎり
昼ごはん テキトーサンド、スープ
夜ごはん
小松菜ウインナー炒め、麻婆丼
おやつ
バナナ、海苔チーズ
あくまでも私の場合だけど
なんとなく春はメンタルが不安定な気がする。
ここ数年は自営業だったから
年度末で終わる仕事が多くて
先が不安だったのもあるかもしれない。
今年は契約社員だけど
自営業の時とは違う仕事上の不安もあり
ちょっと憂鬱…。
仕事の事を考える時
いつも陥るのが
憂鬱…転職するか？…
この年で、このスキルで？…無理だよね…
頑張ってこなかった自分が悪い、ダメ人間だ…
というパターン。
メンタルが不安定だと
もう全てのやる気が…
ダイエットもグダグダ、
家も散らかってる…
で、そんな自分がまたイヤになる。
そんな中、私をちょっと元気にしてくれる歌
娘経由で若者の（？）音楽が入ってきます。
LIVE版は更に好き！
