こんばんは
月曜日
明日はまだ火曜日
今日の記録
目標まであと5.4キロ
久々のコンビニランチ
ごはんもおかずもなかったので
久々にお弁当を休みました。
茶色でまとめてみました
鯛と帆立のカルパッチョ
今日の夕飯の一品
低脂質、高タンパクで
ダイエット向き！
鯛…半額の品
帆立…ふるさと納税の品
眠い〜
ではまた
前は料理ブログを書いていましたが
最近は仕事、実家の片付け、ダイエットなど
思いつくまま書いています。
最近は仕事、実家の片付け、ダイエットなど
思いつくまま書いています。
こんばんは
時間がなくて高速で出かけたら
謎の交通規制で足止めされて遅くなった
下を走ればよかった…
今日の記録
なぜか体重が減少。
目標まであと5.2キロ
直近の最低体重
残業やらなんやらで
運動もできていないし
思い当たることがないんだけど
なんで減ったんだろう？
強いて言えば
最近自家製なめ茸ブームで
毎日けっこうな量のえのきを食べている。
えのきのおかげなの…？
いつかの朝ごはん
スープのよそい方が雑すぎる笑
大根梅サラダ
サッパリして美味しいダイエットおかず
ピーラーでペラペラにして
塩をして水を切った大根に梅と酢で味付け
金木犀の季節
キンモクセイの香りの芳香剤は苦手だけど
本物の金木犀は好き
眠い〜
ではまた
こんばんは
10月は秋じゃなくて夏なんだ…
と思っていたら
実は冬でした
バーミヤンラーメン
母がバーミヤンの看板を見かけて
ラーメンを食べたくなったというので
行ってきました。
バーミヤンラーメン
659円、745kcal
けっこうカロリーあるっ
昔ってバーミヤンラーメン
380円くらいだったような気がする。
倍までは行ってないけど
高くなったな〜。
物の値段の上がり方が
お給料の上昇率と合ってないわ
私が食べたワンタンメンは
900kcal近くあった
気休めのお茶
最近会社ではコレを飲んでます。
娘がお菓子を作ると時に買った残りの粉末茶。
食後血糖値の上昇をおだやかにするらしい。
この時のもみの木に使った粉茶です
賞味期限過ぎてるけど…
コレ飲んで痩せるわけではないし
気休めよね…って思いつつ飲んでたけど
けっこう美味しくて気に入ってます
今日の記録
目標体重まであと6.1キロ
量増しピラフ弁当
昨日、お米が少ししかなくて
にんじん、ツナ、玉ねぎで
量増ししたピラフを炊いて
今日はチーズオムレツを乗せて
弁当にしました。
ややカロリー高め(⌒-⌒; )
前日夕飯
少し水が多かった
今日のお弁当
眠い〜
ではまた
こんばんは
食欲の秋…でお腹がすいて仕方ない
それと
気温がちょうどよくて
眠くて眠くて
毎日ソファで寝落ち
レンチン塩糀蒸し鶏
腕がないため
味噌漬けや塩糀漬けなど
発酵調味料に頼ってます。
つけておくだけで美味しくなる！
塩糀につけておいた鶏胸肉をチンして
ネギを乗せたら出来上がり
数日前の夜ご飯
レンチン蒸し鶏、きゅうりの塩昆布和え
オイシックスのねばねば乗せご飯
かぼちゃの煮物
今日の記録
目標体重まであと6.1キロ
契約更新の面談
契約社員の更新は1年ごとで
ありがたいことに更新していただけました。
部長から来た
その更新の連絡メールで
面談の時間を取ってほしいと言われ
何かと思ったら
私の課の上司のハナホジ氏の問題について
教えてほしいとの事。
ハナホジ氏は
手を動かす仕事をサボってばかりいるので
どうやら他の部署の人から
クレーム？があったらしい。
なので私も
ハナホジ氏が仕事してくれなくて困っていると
しっかり伝えておきました
ハナホジ氏のおかげでホントに問題が起きてるのよ！
さあ、これでハナホジ氏は
仕事をしてくれるようになるでしょうか？！
こんばんは
最近残業やら
出かける用事やらで
ブログがなかなか書けない。
でも体重は毎日はかっています。
減ってはいない
野菜スープ
残業の日がけっこう多くて
食べる時間が遅くなるから
そういう日はスープだけにしたいけど
できないのよ…
にんじん、タマネギ、水菜
ささみ、生揚げ、春雨のスープ
今日の記録
目標体重まであと6.1キロ
大腸内視鏡検査予約
健康診断で引っかかったので
大腸内視鏡検査を予約しました。
数年前に一回やったけど
その時は
腸がきれいで何の問題もないから
毎年やったりしなくていいよ！
って言われたっけ。
今回は引っかかってしまったけど…
何もありませんように！
検査の前に数時間かけて
あの下剤飲むのがしんどいんだよね…。
