２週間前の記事でパクリタキセル1クール終了していましたが
先週から2クール目が始まりました。
1クール目の3週目の点滴時には白血球が3400まで低下して
いましたが、2クール目の開始時には4700まで回復していました。
1クール目と同じく標準量の80%で開始しました。
今週の2回目の点滴時には白血球は4900まで更に上昇していました。
今のところ少し気持ち悪さはあるものの副作用は軽微です。
月末に3週目を迎えるのでそのあたりがちょっと厳しくなるのかも
しれません。
今回の記事は”完治を目指して冬ごもり中”ですから、僕が
どんなふうにこの冬を過ごしているか少し書きます。
冬ごもり、というのはつまりとにかく体を休めること、養生する
ことから来たのです。
なるべく外出を控え、家で食事療法、休息を中心とした生活を
送ること、 という事です。
昨年病状が膠着を続け済陽先生にご相談したところ、僕に一番
欠けていたのは体を休めることだと分かりました。
そこで今は、
－1週間で外出するのは3.5日以内、つまり半分以下。
でも実際には2.5日以下をキープできるようにしています。
この外出には週1回の抗がん剤治療も1日として含みます。
だから抗がん剤の日以外は週に1.5日以下の外出をキープ。
－ゴルフも原則控えています。 春までお預け。
実際は月1回程度は予定に入っていますけれど。
（一年前ハンデを減らすために頻繁に通っていたのとは
正反対ですね）
-------------------------------------------------------
では家にいる時の一日のタイムテーブルはどんな感じかちょっと
書いてみます。
時々変わるので今現在という事でご了承ください。
5時～7時半 ： 起床、 コーヒーエネマ１、 ジュース１、 ヨガ
7時半～9時 ： 散歩、 家事、 朝食（オートミール）
9時～12時 ： ジュース２
自由時間１
12時～14時 ： ジュース３
昼食の支度と昼食
14時～17時 ： 自由時間２
その間にジュース４
17時～20時過ぎ ： 食材などの買い物
コーヒーエネマ２ （やらないことも多い）
ジュース５
夕食の支度と夕食
22時過ぎまで ： 家事、入浴、ボーとするなど
22時過ぎ ： ジュース６、 就寝
というような感じです。
-------------------------------------------------------
朝は大体5時に目が覚め、夜は22時過ぎに就寝ですので
7時間睡眠に少し足りないくらいですが目が覚めてしまいます。
済陽先生からは夜は9時に寝ろと言われているのですがなかなか
できずに10時（22時）過ぎ。
ジュースは今は1日6回です。
人参（1週間に8㎏～10㎏）とレモンを中心としたジュースと
リンゴ、小松菜、キャベツを中心としたジュースを交互にしています。
1回に準備、低速ジューサーで絞って、飲んで、そしてジューサーを
洗うと大体30分くらいかかります。
食事は朝はオートミール。
昼食と夕食は済陽高穂食事療法をベースに自分で支度しています。
玄米、 生野菜、 穀物、 シーフードを中心にしています。
コーヒーエネマは済陽式ではないですがゲルソン療法の中から
取り入れてやっています。 肝臓の解毒のためです。
僕は朝1回、 多い時でもあと夕方に1回だけです。
準備から片付けまでで40分以上かかります。
体のために朝のヨガと散歩は続けています。
養生と言っても体を全く動かさないのはあまりよくないでしょう。
長い呼吸でポーズを作るヨガは血行もよくなります。
歩くこともとても良いようで大体40分くらい歩きます。
入浴は最近長め、20分から30分お湯に浸って体の芯まで
温めようとしています。
もしくは遠赤外線ドーム型サウナを40～50分くらい。
ここまでで睡眠時間7時間、家事、その他を合わせて
18時間程度を取られます。
いわば生きるための生活と同時にガンを治してゆくための
時間的なコストという事になりますね。
だからいわゆる自由時間は午前中の3時間と午後の3時間の
計6時間だけ。
この貴重な時間はできるだけ体を休めながら本を読んで
勉強をしたりPCに向かったりして、今後の人生への準備を
徐々にしてゆきたいと思っていますし徐々にそうなりつつ
あります。
たった6時間の自由時間なので諸事に時間を取られたり
対人的なこととか実際には色々とあるのですが、焦らず
ゆっくり行くことが大事なのでしょう。
--------------------------------------------------
ちなみに次回の胃内視鏡検査とMRI検査は2月の上旬に
予定が組まれました。
なるべく一喜一憂しない、という事をいつも念頭にやってきましたが
次回の結果がどうなるのかはやはりかなり気になるところです。
そちらは結果が分かったらまた記事に書きます。
よろしければこのブログの読者になっていただければ幸いです。