小松菜の玉子焼きのカロリー、PFCバランス

 『小松菜の卵焼き』１皿

    

エネルギー：289キロカロリー

タンパク質：14.98g
脂質：19.41ｇ
炭水化物：11.47ｇ

小松菜はビタミン（特にビタミンA、ビタミンC、ビタミンK）、ミネラル（特にカルシウム、鉄）、抗酸化物質を含んでいます。

低カロリーでアンチエイジングからダイエット効果まで、また食物繊維も豊富で便秘にもいいですよ。