『豆腐のチヂミ』1/6丁
エネルギー：107.4キロカロリー
タンパク質：6.7g
脂質：7.8ｇ
炭水化物：2.4ｇ
こちらも韓国の名節料理には欠かせない料理の一つ。豆腐を薄く切って、チヂミ粉につけて卵を付けてフライパンで焼きます。
チヂミの中では、たんぱく質も摂れて、ヘルシーな方ですが油で焼くので脂質が高く、摂りすぎには注意。
もうすぐ韓国で旧盆が近づいてきます。
当院のスタッフも韓国で旧盆を迎えますが、毎回ご先祖様に供える料理を作るんです。カルビチムも良く作られる料理。
でも、太ることで有名ですね。
たんぱく質は豊富ですが、カロリーと脂質爆弾ですね。食べ過ぎないように気を付けましょう。
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