『カレーパン』1個

 

 

 

 

 

    

エネルギー:338キロカロリー

タンパク質:9.27g
脂質:16.36g
炭水化物:41.21g

 

やはり脂質がとーっても高く、油で揚げているカレーパンはダイエット中には、食べない方がいいです!

どうしても食べたいときは、朝食べて、その代わりに運動をしっかりしてください。

有酸素運動がおススメです!

 

エネルギー:594キロカロリー

タンパク質:23.91g
脂質:47.95g
炭水化物:12.1g