『キムチのチヂミ』１人前 210ｇ
エネルギー：320キロカロリー
タンパク質：10g
脂質：1.5ｇ
炭水化物：67ｇ
チヂミは脂質が高いと思いきや、そこまで高くなく、小麦粉が入るので、炭水化物が多いです。
キムチなどの発酵食品は腸活にもよく、夏の冷房で冷えた体を温めてくれますので、温活にもいいです^^
キムチに入っている唐辛子のカプサイシンも体を温めてくれます。小麦粉の代わりにオートミールを使用したり、ロダム一食（ハンキ）を利用するのもいいですよ！
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