チンゲン菜としめじのおひたしのカロリー、PFCバランス

 『チンゲン菜としめじのおひたし』1人分

    

エネルギー：67キロカロリー

タンパク質：10.3g
脂質：0.7ｇ
炭水化物：6.7ｇ

チンゲン菜には塩分を排出してくれるカリウム、また生活習慣病にいいと言われているβカロチンも多く含みます。

ビタミンCも含まれています。シャキシャキした食感で満腹中枢も刺激してくれますよ^^