恵方巻き(太巻き)3切れ100gあたりのカロリー
エネルギー：143kcal
タンパク質：3.68g (14.72kcal)
脂質：2.13g (19.17kcal)
炭水化物：26.01g (104.04kcal)
日本では、恵方巻きの予約の季節になりましたね！思ったよりカロリーが低いと思ったのですが、3切れのカロリーですので、やはり炭水化物量が多めですね。チキンサラダなどをプラスして、恵方巻は少なめに抑えるとダイエット中には良いですね^^
エネルギー：143kcal
タンパク質：3.68g (14.72kcal)
脂質：2.13g (19.17kcal)
炭水化物：26.01g (104.04kcal)
日本では、恵方巻きの予約の季節になりましたね！思ったよりカロリーが低いと思ったのですが、3切れのカロリーですので、やはり炭水化物量が多めですね。チキンサラダなどをプラスして、恵方巻は少なめに抑えるとダイエット中には良いですね^^