クリームシチューのカロリー、PFCバランス

『クリームシチュー』1人前　306ｇ

    

エネルギー：269キロカロリー

タンパク質：12.48g
脂質：17.07ｇ
炭水化物：14.26ｇ

寒くなってきましたね。^^温かいクリームシチューが恋しくなります。

ですが、カロリーが高く、バター小麦粉がたっぷりなシチューはダイエット向きではありません。

もし食べる時は、ブロッコリー、人参などの野菜をたっぷり入れて、鶏肉は脂質が多い皮をとる、豆乳を加えるなど工夫してください。