首が痛い
肩が痛い
背中が痛い
これらを軽減するために
いろいろなストレッチ
リハビリの運動をするのだけど
痛くなる→実施→軽減されなければ他の部位とか、いろいろ実施→マシになる→痛くなる→実施→軽減されなければ他の部位とか、いろいろ実施→マシになる
・・・という永遠のループ。
首の上の方が痛いと頭痛と判別つきにくい時もあるし
普通であることが大変。
あと、筋肉もつけないといけないし、
なんかもう疲れた・・・。
昨日はリハビリだったんだけど
姿勢、姿勢、姿勢。
と、呪文のように唱えられた・・・。
首の痛み、なかなかとれないけど、この痛みが肩甲骨のせいとは・・・。
首の運動してもあまり軽減されなかったのはそのせいなのね。
痛みがあると
どうしてもその場所を何とかしよう！と思うけれど
「なんでそこが痛むのかを考えてごらん」
とバッサリ先生に言われた。
ハイ、肩甲骨。
姿勢、姿勢、姿勢・・。
「肩甲骨」と「姿勢」という言葉を既に一生分聞いた（言った）気がするけど
これからもまだまだ言われ続けるのね・・・・。
痛みのない普通の状態であるために
こんなに苦労をしなくてはいけないなんて・・・。
老化との戦いも含まれてくることを考えると
勝ち目がない。
が、負けるわけにもいかない。
（だいぶ負けてるけど）
なんとかドローに持ち込みたい一心ですが、
永遠のループの中に疲れる→休憩（寝る、横たわる）が最近頻繁に入ってきて
あっという間に１日が終わるのでした。
ハア～・・・・
（盛大なため息）