健康でありたいがために
しんどくなっちゃってる今日この頃。
肩甲骨を開ける運動、
前にこのブログでＹｏｕＴｕｂｅのリンク貼った、
「壁に小指つけて体を逆向きにする」という、
ぱっと見、
変な感じで壁に手を当てて立ってる人
にしか見えない姿で30秒カウント、
これが地味にヤバい。
10秒で心拍数があがり
すごくしんどい。
じんわり汗もかくハードさ。
勿論腕も痛い。
え？こんなんで息上がっちゃってますけど？
という自分でもビビるほどの情けなさ。
食べ物についてもちょっと考えた方がいいよなとか健康情報読み漁ったりして、
なんかもう健康に踊らされてるって感じ。
実際にレッスンクラスで踊ってるし。
だが、ちょっと待った！
生きるために健康でありたい、けど
健康であるために生きている、わけではないのですよ。
私の場合は痛みを避けるための手段を試行錯誤しているだけなのです。
ああでも今リハビリ中と考えれば筋肉中心生活はやむおえないのか・・・。
などとウダウダ考える夏本番前。
現在首と肩と腰が痛い。
これもお馴染み三点セットですが
運動してきたのに肩こり治らんっておかしくないか？
梅雨のせいですね。（違う）