先週頭痛に約１週間見舞われ、
偏頭痛なのか単なる頭痛なのか、
バンザイ先生の言うように「頭痛ではない頭痛」なのか。
↑首が原因で鎮静剤あまり効かないと言われた
見極められず、
おそらく全てがミックスで襲ってきたと思われ
「もうイヤ」 
となっていました。
偏頭痛が来ている場合は大体５日間ぐらいは続くことが多いので
「辛抱していればそのうち終わる」
「永遠に続く痛みはない」
と信じ、
終われ～終われ～早く終われ、すぐ終われ～と念じながら
朝起きて「…今日もか」
と絶望的な気分になりながら薬を飲む。
こりゃ鬱になるね！ 
というような日々を脱出した後は本当に幸せなのですが、
幸せな日々はずっとは続かないことも知っている。
少しでも幸せな日々を増やすため
バンザイ先生のお勧め筋トレ（首を鍛えるという間抜けなやつね）をしつつ、
いろいろ調べたら、
肩こりや首の痛みを改善する方法というものが
ネットにあふれておりまして
ああ、みんな悩んでいるんだなあ～。
同志よ！
頑張りましょう！
と、思った次第です。
しかし、椎間板ヘルニアも頭痛も、
結局は筋トレ？ 
筋肉って、筋肉って・・・・・。
大事なのね。
人生においてこれほど筋肉に思い知らされる日が来ようとは！
筋肉筋肉筋肉……。 
ついに私も筋肉教の信者になる日が来たか。
インストラクターに「筋トレも大事ですが食事も大事です」と言われ
「ブロッコリーと鶏肉のささみですか？」
「おお！いいですね！」
「そんなつまらない食事は嫌です～」
と反抗したので、まだ信者にはなっていないと思われます。