頭痛の薬を出してもらうため、脳神経外科を受診。
その時に言われました。
肩から首にかけての筋肉がない。
姿勢悪い。
猫背。
で、万歳三唱運動をさせられ
「肩甲骨を寄せなさい」
とものすごく言われた。
それは自覚していたので
腕回しと肩甲骨寄せはけっこうしてます、と言ったところ
「寄せてみて」
寄せてみた。
「もっともっと。もっと！」
どんだけ～？？？
イッコーさんが君臨するほど心の中で叫んだ。
限界までぐおおおおと寄せた。
どんだけ胸張るねん！
「しょっちゅうそれやってね」
で、気がついたんですけど、自分がまっすぐ、とか胸張ってる、とか思っているのって
全然足りない。
ってことかもしれない。
しょっちゅう「もんのすごく肩甲骨寄せて」みて気がついた。
どんだけ自分、前かがみの猫背やねん！
そういうわけでみなさん、限界まで肩甲骨を寄せてみて下さい。
数回やると、肩甲骨周りが熱くなります。
そして万歳三唱を１０回。←やったほうがいいのでしょうが、５回ぐらいでへばります。三唱×５で１５回、なかなかの回数。
レッツチャレンジ。