なまった体。

✩---------------------------------------

春の陽気に誘われて、外で体を動かしたくなる。

しかし、寒い冬に家に閉じこもりがちだった人が、

急に激しい運動を行うと、怪我をすることがある。

なまった体は、時間をかけて運動に慣らしていくと安心だ。

----------------------------------------✩