おこもり生活もそろそろ1ヶ月、慣れれば快適なcho-bi-su-keです
旅行好きであり、Hot Wheelsやアンティークコレクターなので、自由に外に出れないのと
スポーツが放送されないのは本当に苦痛ですが、それ以外は別に困ったことはありません。
人付き合いがそんなに得意じゃないってのもあるかも…（苦笑）
おこもり生活で増えたのが、運動
ジムに1ヶ月に1回ぐらいしか行ってなかったのが、最近は毎日のように体を動かしています。
公園やサブ内で一日3マイル散歩を目標にしていますが、寒い日は散歩とか無理
天気良くても風が強い日とか、風がめっちゃ冷たいから無理
耳がね…耳が痛くなるのが耐えられないんです…
15℃前後でも風が吹くとまだまだ寒いミシガン、もちろん耳当てしてますが風はなんか無理…
アメリカ人はそんな中でもホットパンツとかTシャツの人が沢山いますからね
羨ましい…本当に代謝の違いだけ
今日は雪がちらついたり、あられが降ったりとめっちゃ寒かったので、お家で運動です
エア縄跳びと階段の上り下りをしてます
エア縄跳び、意外にきついんですよね…
200回を朝昼夕としますが、始めた頃は太ももが痛くて痛くて
来週からはもっと回数を増やしていきたいと思います。
階段の往復はお尻にいいかなぁと思ってやってますｗｗ
昔、お友達の旦那様が、階段運動がヒップアップに効果があるよって言ってたので
一日10往復やってます。
どちらも、もっとやった方が良さそうだけど、無理はしたくない性格なので
（という言い訳…）
もともと体重が増えない体質なんですが、最近、歳と共に下半身が太ってきてる…
体重は恐らく変わっていないはずなのに何故…
今年の夏もまだ完全自由になっていないはずなので（でも旅行はしたいしたいしたい…）、
その時はアメリカ人スタイルで運動するぞ
こんな感じで公園を走りたい
そのために今は目指せ脚痩せ
