お散歩 大好きな
保護犬たっくん
を見送ってから
運動不足を解消しようと
ウォーキングを始めてもうすぐ２年
雨の日以外はほぼ毎日
続けていましたが
先週末から 出展やら
雨やら 雪やらで６日間ほどご無沙汰に
そしたら 途端に 腰痛になりました
久しぶりに 信頼している接骨院へ
さすがの腕前の先生
一発で 痛みは治まりました
もともと 硬い筋肉なので
動かさないと 途端に固まるみたいです
さて 体調万全で 明日は福島へ
いくつか補充できました
作っても作っても すぐ飛んでっちゃうシマエナガ
桜文鳥
変な顔の こけし
オオルリ
