まずった。

昨日、高跳びの指導をした際。

適当に跳んで手本を見せたら首を寝違えたような感じになってしまいました

すぐ自分でやるのはやめましたが、少し今日も痛みが・・・。

当日には治ると思いますが、重度だったら走りに支障が出るところでした

４４分　　６．０ｋｍ　　多摩川コース②

午前は部活だったので、自分の調整も兼ねて、ペース・距離ともに軽めに部員と。

首に違和感があって、少しズキズキしていました。

当日は今のところ最高２２℃、最低１５℃の予想。

なかなか良さそうなコンディションでしょうか