朝活❗️『〇〇を続けること』だけに集中する⁉️

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こんばんは、CHISATOです(^^)

私は、なんでも３日坊主で
ずっと続ける事が苦手…(^^)

そんな私が、
ブログを続ける事がキッカケで

色々な事を続ける事が
出来るようになりました❗️

例えば、『朝活』
毎朝、６時に起きてます〜

とは、言えないのですが…

『毎朝、ルーティンを
　欠かさず続けています』

とは言えるかも〜(￣▽￣)

そう。
『朝活』と言えば、
毎日早く起きてがポイント　

でも私、
朝早いの苦手なのです

もちろん、元気で何もない時は
毎朝６時に起きれてます❗️

ただ、体調悪い時や
ゆっくり寝たい時もある。

今までだと、何日か
６時に起きれない日が続くと

やっぱり私には朝活は無理❗️
となるところを

６時に起きれなくてもOK❗️

でも、毎朝のルーティンは
やろう❗️と決めています(^^)

毎朝のルーティンとは、
☆瞑想、
☆モーニングページ、
(思う事をノートに書き出す)
☆読書、
☆英語のDVD、

それぞれ、最低１５分で
朝起きてからベッドの中で

１時間過ごします。

続けることは苦手ですが、
１５分単位だと大丈夫みたい。

毎朝６時に起きる事が不安なら
そこは、そんなに重要視せず

『続けたい活動』に
目を向けると、大丈夫❗️

ゆる〜く、
でも『続ける』こと❗️

それだけで、いいことにする

1年後、この１５分の活動が
大きな力になると

わかってるから(^^)

ブログ講座で最後に
師匠が仰ったメッセージ

『とにかく辞めるな❗️
　続けること❗️』

なので、私は常に
『どうやったら続けれるか』
『とにかく続けること』

を自分に言い聞かせてますよ
(^^)❗️