寝る前に
布団の中で
今日したことを
ふりかえる
有意義だったこと
無為な時間
いらいらしたこと
食べたもの
おもったこと
気分
なるべくいろいろ
思い出して
ただ映像で
再生するみたいに
自分の中で流すだけ
それに対して
あれはだめだった
ああすればよかった
とかでてくるけど
そういう風に
色づけしないで
と評価しないで
ただ思い出すだけ
そして
余った時間
明日
あんなことしよう
こんなことしようと
いろいろ思いを巡らす
そうやって
日々
淡々と
積み上げていく
