最近違う筋トレを家でも始めました
私は仕事の時は自然に少しするけどあえて筋トレするわけじゃないし、家ではストレッチたまにする位で筋トレなんてしなかったから。
腹筋は
脚に変な筋肉つけずに負担かけず超簡単に鍛えるやり方を教えてもらい、実践中
あとは背中と腕を綺麗にしたいからダンベルを使って自分に合ったトレーニングを開発してます
ムキムキマンにならず綺麗な長い筋肉が欲しいので～
やりだしたら少しいい感じになってきたよ！
もともと脂肪質な身体やで
痩せやすい太りやすい。
そして筋肉付きやすい馴染みやすい身体やからやりだしたらちゃんと付きやすいのに
ダメな私。
こないだので落ち込みすごかったから
今回は続けます！
目指せ綺麗な筋肉マン
っていっても
ふと見ると
やっぱり
でもバニラはすぐに飽きて
マロンだけが
マロン様…
最近まるまるしてるから
一緒に筋トレしますか？