これいいかも（ストレッチ）

みなさま、ご無沙汰です。

春花粉のシーズンに入り、いかがお過ごしでしょうか？

いい動画を見つけました。

座りっぱなしの時は、イスの状態でやってます。

まだまだ寒暖差が激しい日が続きますが

明日からは3月！

カラダを整えていきましょう！