在這個步調快如疾風的時代，我們常被無數瑣事包圍，工作壓力、家庭責任、社交焦慮，讓人難以喘息。日復一日的忙碌，很容易忽略了身體與心靈發出的細微訊號。直到某一天，疲憊不再只是倦怠感，而是肩頸僵硬、頭痛、胃脹、失眠，一連串無法忽視的警告，才驚覺自己早已遠離了原本該有的平衡。
「療癒」不只是舒緩，更是一種對自身的回應、一場靈魂的慢旅。在這趟旅程中，我們重新學會傾聽、釋放、重建，而這一切的起點，往往從身體的覺察開始。
在這個步調快如疾風的時代，我們常被無數瑣事包圍，工作壓力、家庭責任、社交焦慮，讓人難以喘息。日復一日的忙碌，很容易忽略了身體與心靈發出的細微訊號。直到某一天，疲憊不再只是倦怠感，而是肩頸僵硬、頭痛、胃脹、失眠，一連串無法忽視的警告，才驚覺自己早已遠離了原本該有的平衡。
「療癒」不只是舒緩，更是一種對自身的回應、一場靈魂的慢旅。在這趟旅程中，我們重新學會傾聽、釋放、重建，而這一切的起點，往往從身體的覺察開始。