1日1500KCAL 19日目(3)

今日の夕食は豚しゃぶ♥️
家族皆んなの好物です。

しかし、自分、体調不良でイマイチ食欲が無くて残念でした。

肩ロースは美味しく頂けたのですが、バラ肉がキツかったな。
脂身が多いからだろうなぁ。
いつもはパクパク食べるのに。


こんな些細なことでも「老化」を感じたりするのでした。



因みに、豚しゃぶのカロリーは、約500kcal。

いつもは大食いのわたしですが、具合が悪いのか胃が小さくなったのか、この日は普通でした。




よって、この日は合計　800kcal。

上出来じゃないですか！