⬆️抹茶サンデー♥️
甘い物も時には補給しないと
⬆️オムシチュー♥️
好物も時には
⬆️漬けカツオ丼♥️
テイクアウトする時も
⬆️惣菜寿司♥️
気分は回転寿司
以上、どれも好物😊💕💕
この一週間ほど、公私とも多忙で外食も多く、ブログも書けずにいました。
その間、大まかにカロリーチェックもしていたのですが、1日3食の生活を始めてからいつの間にか体重が右肩上がりに...。
そもそも、元来はブランチと晩御飯という1日2食の自分にとって、1日3食は多かったかな？
という訳で、今日から1日2食にします！
...と決めつける訳ではなく、でも1日2食！
因みに今日はいきなり掟破りの1日3食プランです。
朝
水 250cc
コーヒー300cc
オレンジジュース380kcal
トースト半分70kcal
昼
カレーライス🍛約600kcal
因みに夜はキムチ鍋の予定です😊🌸
つづく