繊細さあなたにもありますか
わたしも繊細さあります
HPSという言葉も最近はでてきて
こういう言葉の出現のおかげでやみくもによくわからず悩むことが減りました
過去、ネガティブなフィードバックをもらったとき、
例えば、今日、
あなたは社会性がないね、
大人とは思えない
40も過ぎてそんなことではいけないよね
等々、とあるひとに言われたのですが、
前だったら、そういう言葉にいちいち過剰に反応してました
わたしは社会性がないんだ
わたしは大人気がないんだ
わたしはまともな大人ではないんだ
と受けとるから、また誰かに同じようなことを言われたときに過剰に反応してしまうのです
それは、怒りとなって反応したり、
悲しみとなって反応して泣いたり。
そうして、その思い込みをより強くじぶんのものにする、
みたいな
歪んだ自己認識へ
だからこそ、じぶんを愛する、をもう一度取り組みなおす必要がある
そういうのって教わってこなかったから
いいんだよ
あなたのしたことをわたしは誇りに思ってる
誰が認めてくれなくてもわたしはあなたを認めてるし愛してる
なにをしてもしなくてもいい
あなたの気持ちはちゃんと理解してる
そんなふうに、じぶんとの関係性を育みはじめたら、
不思議
そのネガティブなフィードバックに対して傷ついたり感情的に反応したりがすごく少なくなってた
代わりに彼の目をじっと見て
あ、期待が外れてガッカリしてるんだな
素直にわかりましたってうけいれる言葉が出てこなくて言ってるんだな、
とか、
彼の落胆や、素直になれない立場とか、
そしてちょっと愛も感じる
しょうがないな、ここで送り出すしかないな、
みたいな
瞳をじっとみればわかる
これって、わたしがわたしの気持ちを理解して、受け入れて、愛する、を
できなくて泣きたくなったり死にたくなったりしながらもずっと続けてきたからだと思う
わたしがわたしを理解してるから、誰かの深いところの気持ちも理解できるようになってきた
これこそ繊細さのもつパワーなんじゃないだろうか
あなたももし、じぶんの繊細さを持て余していたら、
じぶんを愛するをはじめよう
あなたがあなたのままで生きれば
世界はそれだけ自由に愛に満ちる
Xoxo
無条件の愛へ還るLesson 詳細ページはこちらから❤︎
https://connect2021e.theshop.jp/items/51505782
