まずは
ヒールなどの刺激の外的要因
女性の場合はハイヒール履いたり、パンプスだったり、ブーツだったり色んな靴を履きますよね。歩くときは足に負担がかかっているのですがその状態で歩き続けると、肌は身体を守るために「新しい皮膚を作らないと」と考える為角質が発生し分厚くなったりカサカサしたり、ボロボロになったりすることがあるのです。
合わない靴や履きなれない靴を履く時は、足裏にかなり負担がかかっている状態です
血行不良などの内的要因
しかし、実は足の角質は身体の内部が原因になっていることが多いです。
足には豊富な血管が流れており、それらの血流が悪くなると角質ができます。つまり、血行が悪い方などの不健康な方が角質の発生原因となるのです。
冷え性
冷え性の人は、血流が悪く、手足などの末端まで、しっかりと栄養や水分が届けられないことから、結果的に足の角質も広がってしまうということに繋がります。
肩こり
肩こりは角質と関係していることも多いです。
かかとや親指の裏や側面、土踏まずなどに角質ができてしまう場合は、肩こりになっているということも多いです。疲れている時
角質ができるということは、それ相応に身体が疲れているという証拠でもあるので、自分の身体を休ませるという信号でもあります。角質ができてしまったという時は、「疲れているのかな？」と疑い、自分の身体をケアしてあげてください。
かかとのガサガサは？
年齢と共に硬くなっていくかかとは、実は生殖機能と関連しています。
つまり生理が重い人や閉経に近づいている人などは角質が発生することが多くなると言われています。
生殖年齢は時間と共に低下していくので、必然的にかかとなどの角質もできやすくなってしまいます。
足の角質は、年齢と共に発生するものなので、常に健康的な生活を送る必要があります。年齢的に身体が衰えてくると、皮膚が新しく生まれ変わる回数も少なくなっていきます。
なので常に肌が新鮮でいられるような生活習慣も重要となってきます
- お家でできるケア方法
- 「足 角質」の除去方法としては、シンプルな方法で「擦って落とす」というのが一般的となっています。角質とは言っても、要は皮膚が硬くなった部分のことなので、柔らかくして擦れば綺麗に落ちます。ただ、身体が不健康な場合は、なかなか落ちないこともありますし、再び角質ができてしまうことがあります。
- 血流を良くして根本的に解決
根本的に解決したいのであれば、血流を良くすることが重要です。食べ物をしっかり管理したり、運動を適度に行うことで、身体の巡りを良くしましょう。
お風呂上がりにクリームをつけて足裏マッサージもオススメです！毎日続けると足裏がふわふわになります
血行が良くなれば良くなるほど、人間の身体というのは健康になっていく可能性が高いです
角質を落とした後は、クリームや乳液でしっかり保湿をしてあげてくださいね
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意外と気になる足裏のガサガサや角質
ツルツルの人もいるのになぜ？？？
実は角質は
外部から刺激を受けた時と
身体の内部が要因の場合と
2種類あります。
