デコルテ美人のつくりかた

みんなが憧れるむくみもなく、くすみもなく、くっきり浮き出た美しい鎖骨

デコルテは首から胸元までの部分を表します。常に重い頭部を支えているため、筋肉が疲労しやすく、血行が悪くなり「むくみ」や「くすみ」が起きやすい部分でもあります。
またデコルテにはリンパ節があり、リンパの流れや血液の循環が悪くなると、顔の血液循環も悪くなり、顔がくすみがちになってしまいます。そのほかにも、ニキビ、吹き出物、湿疹などもできやすくなります

毎日5分のデコルテ美人の作り方

まずは、デコルテはお顔と同様紫外線も浴びやすいですし、刺激も受けやすいので、できればお顔の洗顔化粧品でデコルテも一緒に優しーく洗ってあげて下さい。

そしてデコルテは刺激に弱いので、マッサージする際はクリームやオイルをつけてあげる方がオススメです

1、リンパの詰まりをほぐす

　人差し指・中指・薬指の3本を使って、鎖骨の下のラインに沿い中心から外側に向けて3箇所ほどしっかりと押し流していきます。これを5～6回行います。

2、肋間筋をほぐしていく

肋間筋とは、肋骨の間に張っている筋肉のことです。手でグーを作り鎖骨の下側を中心から外側に向かって肋骨のすき間に第2関節を当てるように、5～6回を目安にして少し強めに流していきます。

3、老廃物や余分な水分を流す

耳の後ろから鎖骨に向かって、優しく、しっかり下まで5～6回を目安に流します。

この3ステップを毎日してあげてください

毎日してあげる事でしっかり結果が出てデコルテ美人になります

短期間で結果をだそうと力いっぱいしては逆効果なのできちんと力加減をみて、自分の肌と相談しながらマッサージをしてみて下さいね

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