お鍋で健康に

まだまだ日中は暑いですが、そろそろお鍋の季節が近づいてきました

お鍋は健康にとってもいいです

・お肉、野菜、豆腐などバランスよく栄養がとれる

・血行をよくし、肌にツヤを与えてくれる

・冷えた体を温め代謝を上げてくれる

・脂肪燃焼に必要なビタミンミネラルを魚介や野菜でたっぷり摂取できる

・油を使わないのでヘルシー

などメリットはたくさん

そして美味しいです！

オススメは

豆乳鍋やトマト鍋

美肌・ダイエットに効果的です！

キムチ鍋はとても美味しいのですが、塩分が高いので食べ過ぎにお気をつけ下さいね(＞_＜)

私も先日お友達に、味噌鍋をご馳走して頂きました！とっても美味しかったです

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