自律神経とは…
自律神経とは、自分の意思とは関係なく、無意識に24時間働いて、胃を動かしたり、血液を流したりと人間にとってなくてはならない神経です。
自律神経には2種類あって
🌞交感神経
心と体を活動的に動かす、主に昼の神経
交感神経が働くと脳と体が良い意味で緊張します。(脳や体を動かしやすくする為)
🌝副交感神経
安静時や夜に活発になる神経
副交感神経が働くと脳も体もリラックスします。
この2つの神経がバランス良く整うことで健康状態を保ちます
でも今の時代バランスが崩れている方が増えています。
副交感神経の働く時間が短ければ
疲れが取れない
身体が重い
目覚めが悪い
肩や首がこる
めまい
微熱
など身体に不調が出てきます。(酷くなると、自律神経失調症やうつにも繋がります)
原因として
ストレス・乱れた生活リズム・不規則な食生活・運動不足・睡眠不足など
しかし、現代社会でこれを100%改善するのはなかなか難しいですよね…💦
そんな中自律神経を整える方法として
マッサージは非常に効果があります
マッサージを行う事により、緊張状態からリラックス状態になり副交感神経が活発に働きます。
その結果
自律神経だけでなく、ホルモン系・免疫系にも良い影響が与えられます！
・コルチゾール(ストレスホルモン)の減少
・白血球の増加(白血球が増加する事で、免疫力があがります)
他にもマッサージには
・疲労回復
・血流が良くなる
・新陳代謝が良くなる
など、たくさんの効果があります！
そして、特にオイルマッサージ、直接皮膚と皮膚が触れるので、ストレスを抜き自律神経神経を整えるにはとても効果的です！
リラクゼーションは病院ではないので、治療は出来ませんが、ストレス社会のなかで、病気にならない身体作りをしていくにはかなりオススメです‼︎
Chloeでは、脳に働きかける癒しの音楽と共に、お好きな香りの100%オーガニックオイルで施術となりますので、とてもリラックスして頂けると思います。
毎日一生懸命頑張っておられる皆様、是非一度お試しくださいませ( ˊᵕˋ )
ボディケア60分4000円〜
オイルトリートメント60分5000円〜
ヘッドスパ15分1500円〜(オプション)
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