今日は早起きして、北野ホテルで朝ごはんを食べてきました(๑´ڡ`๑)
奥にあるジュースは野菜とフルーツのジュース
パンはイグレック
世界一の朝ごはんと言われるだけあって、とても美味しかったです✨
奥にあるジュースは野菜とフルーツのジュース
酵素を壊さないようミキサーされ、飲むサラダだそうです✨これがすごく美味しかったー🍹
パンはイグレック
コンフィチュールは添加物を使用しないオリジナルのもの
ヨーグルトにフルーツ、タピオカ、他にもこだわりの食材ばかりで見た目も美しく、ほんとに世界一の朝食でした♡
朝ごはんと言えばなかなか急いでたりと食べなかったりという方も多いと思いますが、実はダイエットには朝食がとても重要です‼︎
朝食を食べずに昼食を食べた場合
脂肪が蓄積されやすくなります。
そして朝食に食べた方が良いもの、
野菜やたんぱく質
たんぱく質は体をあたため脂肪を燃焼してくれる効果がある為20gほどは取りましょう✨
なかなか時間がない方は
野菜ジュースやスムージーと、ゆで卵やお豆腐など
朝食をしっかり食べると基礎代謝も上がります✨
少しでもいいので食べる事を意識してみてください😊
ご予約やご質問等あればお気軽にお問い合わせください。