こんばんは
今朝は大雨でしたね
もう梅雨入りしたとか、、、、
通常より３週間も早いんだって。
過去最高に早いんだって。
そのせいで大雨になる可能性があるとか
自然のことなので仕方ないけど、
災害にならない事を祈ります。
さてさてオートファジーを初めて
約３週間。
オートファジーを始めたのもブログに書いてたんだけど、
何かの手違いで消しちゃったのよね
朝からお昼までは
通勤時に食べてたガムも、
仕事中に口にしてた飴も
一切ナッシング。
お水とお茶のみ。
お昼は軽めで夜は何を食べてもいいので
お酒飲んだ時に我慢してたご飯も食べてるの
同じくらいに始めた先輩は
既に２～３キロ痩せたんだって
ワタシは体重図ってないけど、
ウエストが少し細くなりましたーーー
いつまで続けれるかと思ったけど、
これなら続きそうだわ。
明日も、
皆様も私も笑顔が溢れる素敵な
1日になりますように
最後まで読んで頂き有難うございます。
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