こんにちは
食べても食べても太らないものは何
それは野菜
食べたいという欲求を満たすには
鍋が一番
という事で２日続けて鍋を食べました。
面倒くさいからフライパンで作ったけど、
土鍋で作る蒸鍋。
ごぼうとほうれん草と豚バラを蒸したもの。
これをおろしポン酢で。
ごぼうが歯ごたえがあるからか、
お腹いっぱいになるの。
ダイエットされてる方にはおすすめの料理。
因みに豚バラは蒸す前に
黒コショウをふるとおいしいですよ
こちらはお野菜と鶏団子の鍋。
山芋を入れたら
ホクホクして美味しかったー
そして痩せる為には食べ物も大事だけど、
姿勢も大事という事でこちらを購入
ロフトで見つけました
お家にいる時に使っています。
今も着けてるけど、
正直これをしたからと言って
どうと言った事はないけど、
意識的なものかな。
そしてそしてダイエットにはもちろん運動。
夜のウォーキングwith旦那さんと
去年の11月から続けてる
会社ではエレベーターを使わずに
階段８階分、
昇ったり降りたりしています
目標体重までに後1kgなんだけど、
欲が出てきて
もう1kg落とす勢いで頑張ろーーーっと
明日も
皆様も私も笑顔が溢れる
素敵な
一日になりますように
最後まで読んで頂き有難うございます。
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